为切实关注女大学生心理健康，帮助学生快速调整寒假开学状态，有效缓解开学适应压力，3月6日下午，学生工作部心理健康教育与咨询中心在至信楼403心理活动教室举办了以“春日赴约，悦己同行”为主题的团体辅导活动。本次活动由学校心理中心田慧老师带领开展，来自不同专业的女生相聚一堂，通过互动交流与真诚分享，有效调整身心状态，以更好的面貌迎接新学期。

活动在温暖开场中拉开帷幕，田老师首先向在场同学介绍了女生节的由来与核心意义，明确本次活动“无压力、无评判”的核心原则，鼓励大家放下心理包袱，全身心投入互动，在真诚表达中“遇见彼此，重拾开学元气”。

图1：活动暖场环节

暖场环节里，同学们通过“名字+开学小状态”接龙快速破冰，打破陌生感，在轻松的互动中敞开心扉、拉近彼此距离。在情绪梳理环节，大家通过书写便利贴的方式，分享寒假美好回忆、倾诉开学小烦恼，在倾听与回应中感受到情绪被理解、被接纳，有效缓解了开学焦虑与迷茫。

在同伴联结环节，各小组围绕“新学期小目标”共同创作“春日约定”海报，同学们积极交流、相互鼓励，在合作中建立起温暖的同伴支持系统。最后的悦己宣誓与祝福传递环节，大家互相送上女生节暖心寄语，在真诚的鼓励中收获自信与力量，将现场氛围推向高潮。

图2：同学们现场分享

整场活动既帮助同学们系统梳理了开学身心状态，也引导大家学会接纳自我、关爱自我，切实发挥了心理团辅的疏导与赋能作用。参与同学纷纷表示，此次活动温馨又治愈，不仅有效调整了自身状态，更收获了珍贵的友谊与前行的勇气，将以更积极乐观的心态迎接新学期的学习与生活。

此次女生节主题心理团辅活动，是我校聚焦女大学生心理健康、扎实开展暖心育人工作的重要举措。未来，学校心理中心将持续立足学生需求，推出形式多样、贴近学生的心理服务活动，为同学们的心理健康保驾护航，助力每一位女生自信成长、悦己前行。

田慧/稿

李旭虎/摄

邓崔琼、钱婧婧/初审

姚思佳/复审

陈培江/签发